～夏～ドライスパの勧め

酷暑というべき暑さが続く今日この頃・・・🔆🔆

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？

スパニスト兼スタイリストの安藤です😎

・外出を控え、冷房の効いた屋内で過ごす

・冷たい食べ物、飲み物を飲んでいる

・逆に、汗をかくことで熱を発散させる・・・など、

様々な過ごし方をしていることでしょう・・・

今回のブログでは「夏のドライスパの勧め」ということで

夏の不調とそれを改善するためのツボなどをご紹介

まずは、【夏バテ】から。

夏は気持ちも体も活動的に😎✨

その分疲労の蓄積も著しくなります💦💦

体内に熱がこもることで熱中症を引き起こしたり、沢山汗をかくことによる疲労感や

内臓器官が疲労して、食欲が減退したり、動機や息切れ、息苦しさを感じたり・・・

🟢熱がこもることを防ぐ為に「手首と足裏のツボ」

　どちらも、イタ気持ちいい程度の強さで押すのがコツ💡

🟢涼しい場所に移動しても汗が止まらないときは「腹部のツボ」

　強く押しすぎないように注意しましょう☝️☝️

🟢食欲不振には「足のツボ」

　胃腸の不調には水分代謝も大きくかかわってくるので、

　湯船につかってじんわりと汗をかくことも効果的です💡

長くなってしまうので今回はこれだけになります(*- -)(*_ _)

どこかで聞いたことがある・・・そんなツボの場所もあったのではないでしょうか？

ツボが停車駅だとすると

全身にはツボとツボを繋ぐ経絡という線路が張り巡らされています🚃

離れた場所である頭のマッサージでも効果的です✨✨