💡自分で出来る頭皮のコリ診断💡

こんにちは🎈

スパニスト兼スタイリストの安藤です😎

ヘッドスパってどんな効果があるの🤔？

と、頭皮マッサージの効果やどんな時にやるべきなのか疑問に思う方も多いと思います。

そこで、自分で出来る頭皮のコリのチェック方法と、頭皮が凝っていることで起こる様々な影響をご紹介🤗

一番初めに頭の凝りをチェック！

・考え事が多い

・ストレスを感じている

・眠りが浅い

なんて思う方・・・

親指と人差し指で頭頂部をつまめますか？？

硬くて動かない場合やつまめても痛い場合は頭皮が凝っている重要なサインです。

頭皮も全身の皮膚や筋膜とつながっているので、

頭皮の凝りを放っておくと筋膜と連動して顔のたるみやむくみにつながります。

続いて凝りやすい頭の筋肉と原因をチェック！

【前頭筋】・・・まぶたを引き上げる筋肉

　・猫背

　・スマホ、PCを長時間使う

【側頭筋】・・・咬筋と連動している。顎を動かし頬をあげる筋肉

　・首、肩こり

　・考え事が多い

【帽状腱膜】・・・顔全体を引き上げる筋肉

　・目を酷使する

　・ストレス、気遣い

　・歯ぎしり、食いしばり

【後頭筋】・・・顔全体を引き上げる筋肉

　・目を酷使する

　・真面目、心配性

頭の筋肉が凝ったままだとどんな事が起こるのでしょう？

【前頭筋】・・・まぶたがたるむ

【側頭筋】・・・口角が下がり、ほうれい線が濃くなる

【帽状腱膜】【後頭筋】・・・顔全体のむくみやたるみ、首凝り

凝りやすい頭の筋肉すべてが、顔の引き上げ筋です！

なので・・・

頭皮のコリがほぐれると、リフトアップ効果があり、顔の血色や艶もよくなります🙌🙌

眼精疲労の改善や頭痛・肩こりの軽減、耳鳴りやめまいの解消…

また、自律神経を整える効果もあるので、睡眠の質にも大きな影響を与えると言われています😳✨

このように、汚れを落とすクレンジングだけではなく、ヘッドスパでは様々な効果を得ることが出来ます🌟

一回のヘッドスパですべての事が解決するわけではありませんが、

まずは一度ご体験ください😌💕